Jillian Michaels „Shred“

30 Tage Challenge: Jillian Michaels „Shred – Bauch, Beine, Po“

Okay, der Sommer ist in diesem Jahr fast spurlos an uns vorbeigezogen. Dennoch will Frau ja in Form bleiben bzw. in Form kommen. Nachdem ich  in den letzten Jahren schon gute Erfahrungen mit den Fitness-DVD’s von Jillian Michaels gemacht habe und auch spürbare Erfolge erzielt habe – wage ich mich nun an die Shred-Fortsetzung. Wenn ihr Shred schon kennt, wisst ihr sicherlich: jaaa, Schwitzen, Fluchen und Hass sind in den ersten Tagen vorprogrammiert…und der Muskelkater ist auch nicht ohne. Aber es lohnt sich. Das neue Programm kommt diesmal ohne die Hanteln aus, einzig eine Matte und viele Kardio-Übungen sollen es richten.

Shred DVD von Jillian Michaels
Bildquelle: https://www.amazon.de/Jillian-Michaels-Shred-Bauch-Beine/dp/B00C3ECNWY
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