Start: 30 Tage Challenge Jillian Michaels – Shred Bauch, Beine, Po

Der Start

Heute ging es los. Mit diesen Werten startete ich meinen Selbstversuch:

 Einheit
Gewicht57,5 kg
Größe166 cm
Po97 cm
Brust82 cm
Taille63 cm
Oberschenkel64,5 cm
Oberarme24 cm
Hüfte86,5 cm
Bauch79,5 cm

Wie war es?

Anstrengend….aber gut 🙂

Wie bei den anderen Workouts von Jillian Michaels denke ich, dass man auch hier mit der Zeit immer besser reinfindet und die Übungen einem leichter fallen. Bis jetzt gibt es keinen Muskelkater zu verzeichnen und auch den Nachbarn scheint das Gehopse nicht aufgefallen zu sein.

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