Der Start
Heute ging es los. Mit diesen Werten startete ich meinen Selbstversuch:
| Einheit | |
|---|---|
| Gewicht | 57,5 kg |
| Größe | 166 cm |
| Po | 97 cm |
| Brust | 82 cm |
| Taille | 63 cm |
| Oberschenkel | 64,5 cm |
| Oberarme | 24 cm |
| Hüfte | 86,5 cm |
| Bauch | 79,5 cm |
Wie war es?
Anstrengend….aber gut 🙂
Wie bei den anderen Workouts von Jillian Michaels denke ich, dass man auch hier mit der Zeit immer besser reinfindet und die Übungen einem leichter fallen. Bis jetzt gibt es keinen Muskelkater zu verzeichnen und auch den Nachbarn scheint das Gehopse nicht aufgefallen zu sein.